Dagens pass
10 min cardio, ca 85% maxpuls
3 styrkeövningar 15x2 reps
10 min cardio
3 styrkeövningar 15x2
3 styrkeövningar 15 x2
Det hela tog en timma och jag var färdig att spy 2 gånger.
Någon kommer ha träningsvärk imorgon.
Annars så har vi planterat nya blommor idag.
Kommentarer
